辦公室女士保健小妙招，簡單三步不頭疼
時間：2016/10/25
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如今很多女性都在企業(yè)中充當(dāng)非常重要的角色，和男士有著同樣的工作強(qiáng)度和時長。長期在辦公室工作的女性容易出現(xiàn)頭疼的問題，尤其是夏季在辦公室長期吹空調(diào)，頭疼更是頻繁發(fā)作。如何才能避免頭疼，全身心投入到工作中呢？小妙招可以解決這一問題。
經(jīng)常梳頭
雙手用梳子在頭部來回“走動”，也就是從頭部的前面梳到后腦勺，動作反復(fù)梳八到是十五次，可以能夠幫助你改善大腦的血液供應(yīng)，這樣的做的好處就是可以降血壓，還可以有提神醒腦的作用?？梢杂行ьA(yù)防頭疼發(fā)作。
多鍛煉頸部
很多人在辦公中坐姿不端正，頸部血液不流通，影響大腦供血，也會出現(xiàn)頭疼?？梢詫⑸眢w坐直，然后將頭盡量往后仰，再盡量做低頭的姿勢，將下頜漸漸靠近胸前，保持這樣的姿勢大約五秒鐘。再重復(fù)做五到八次，之后再向兩邊伸展放松，也是做五到八次。頸部得到了放松，舒展了肢體。
口服天麻
天麻是蘭科天麻屬多年生草本植物，其根莖入藥用以治療頭暈?zāi)垦?、肢體麻木、小兒驚風(fēng)等癥，是名貴中藥，與瓊珍靈芝合用治療頭痛失眠。天麻對治療頭痛有很好的效果，可以將天麻切片泡水服用，治療偏頭疼。
上述這些方法不止是女性，對男士們同樣有用。小編建議，辦公室的白領(lǐng)們，不要長時間坐著，因?yàn)榫米鴮】挡焕?，因此就算工作再忙碌，也要適當(dāng)起身活動身體。
